Как легко и безболезненно родить

Как легко и безболезненно родить

Такой домашний труд, как мытье полов, ручная стирка и другие виды легких нагрузок с наклоном тела вперед не только укрепляют, но и способствуют тому, чтобы малыш в . Поэтому, чтобы уберечься от разрывов и родить малыша легко и безболезненно, нужно заблаговременно и правильно готовиться к родам. Это же поможет вам побыстрее восстановиться и после появления вашего малыша на свет. Все про роды знать, конечно, не получится, но вот главные вопросы, как проходят беременность и роды, должна промониторить каждая будущая мама, чтобы появление ее ребенка прошло легко.

Именно по этой причине молодые мамы достаточно часто испытывают противоречивые чувства в первые месяцы после родов, а также терпят немало неудобств. Неудивительно, что беременные и роженицы нередко задаются вопросом, как родить без разрывов и надрезов или хотя бы уменьшить их интенсивность и глубину? Следует обязательно консультироваться со своим доктором, посещать специальные занятия и курсы для беременных, читать литературу и готовиться к родам, чтобы не растеряться в их процессе и не делать ненужных ошибок.

Выполняя все команды медиков и придерживаясь техник правильного дыхания, вы существенно облегчите свое состояние и поможете своему малышу поскорее родиться.

Легкие и безболезненные роды – правда или мечта: учимся рожать без разрывов

Врачи выделяют несколько видов разрывов: внутренние могут появиться на шейке матки, а наружные или внешние — на стенках влагалища снаружи. Внутренними разрывами наиболее часто чреваты ситуации: когда головка ребенка, уже прижатая к входу в малый таз, оказывает давление на другие внутренние органы и вызывает сильную боль, но полное открытие шейки еще не произошло. Уже при переходе во влагалище, головка малыша тоже может травмировать вас, если вы потужитесь раньше, чем она достигнет выхода из малого таза.

Травмы слизистой половых губ возможны, если при рождении головка слишком быстро разгибается. В устройстве человеческого организма все мудро и четко продумано. Так, незадолго до родов мышцы промежности или тазового дна становятся более эластичными, растягиваясь, для того чтобы ребенку было не просто легче пройти через родовые пути, но и вообще возможно это сделать. То есть, если ваша беременность протекала нормально, вы и ваш малыш набирали вес, согласно нормам, у вас все в порядке со здоровьем, вы рожаете в срок и достаточно осведомлены о том, как правильно дышать и тужиться, скорее всего, роды пройдут без разрывов.

Легкие роды или как легко родить

Однако такие идеальные ситуации, к сожалению, бывают далеко не у всех. А вот на разрывы и дискомфорт, к которому они приводят, жалуется чуть ли не каждая вторая молодая мама. Для начала следует разобраться в основных причинах, по которым это происходит и выяснить, можно ли снизить степень риска образования разрывов.

В первую очередь трещины и повреждения тканей возможны при неправильной организации родовой деятельности, то есть, когда женщина не следует рекомендациям или указаниям акушерки и врача, не контролирует схватки и сильно тужится, вместо того чтобы выполнять дыхательную гимнастику. Второй широко распространенной причиной появления разрывов является большой вес ребенка в соотношении с узким тазом матери особенно, если речь идет о первых родах.

Вот почему доктор на протяжение всей беременности контролирует набор вашего веса , так как очень важно следить за своим питанием не только для того, чтобы самой потом было легче прийти в форму, но и чтобы не раскормить малыша до крупных размеров. Если вы ранее переносили операции или у вас были травмы на промежности, от которых остались рубцы, то это тоже может привести к разрывам. Когда у роженицы происходят очень быстрое и стремительное родоразрешение, так что плечики и головка ребенка появляются внезапно, и акушерка не справляется с его приемом, материнские ткани рвутся из-за такого напора и скорости родовой деятельности.

Физическая подготовка будущей мамы тоже чрезвычайно важна. Беременность не должна ассоциироваться с полной аморфностью и отсутствием физических нагрузок. Конечно же, все упражнения, нагрузки и занятия спортом необходимо проводить только с разрешения доктора и в том случае, если у вас нет никаких к ним противопоказаний.

Однако многие полагают, что уж у профессиональных спортсменок все должно быть в порядке: мышцы натренированы, организм привык к физическим нагрузкам. К сожалению, все не так просто, и как раз женщины, профессионально занимающиеся спортом, могут еще больше пострадать при родах, поскольку перекаченные мышцы рвутся намного чаще. Также причинами разрывов иногда становятся анатомические особенности роженицы, к примеру, если у женщины между входом во влагалище и задним проходом расстояние будет больше сантиметров, то считается, что у нее высокая промежность, что значительно повышает степень риска возникновения трещин и разрывов.

А когда родовая деятельность проходит очень слабо и медленно, так что длительные потуги вызывают отеки промежности, это тоже может послужить провоцирующим фактором для появления разрывов.

Врачи обращают внимание и на тот факт, что наличие любых воспалительных процессов или заболеваний во влагалище и других женских половых органах может способствовать снижению эластичности тканей иногда кожа женщины может быть малорастяжимой просто от природы , а также повышению травмирования тканей.

Иногда, чтобы не допустить травм, доктор, принимающий роды, решает сделать разрез. В этом случае разрез более предпочтительнее, так как при разрывах останутся рваные раны с неровными краями, которые будут гораздо дольше и хуже заживать после наложения швов, чем гладкие края ран от разрезов. Сам по себе разрыв будет начинаться еще с задней спайки, постепенно переходя на промежность и стенки влагалища, поэтому при возникающей угрозе врач предпочтет сделать рассечение и не дать вам порваться.

Можно ли работать с землей в родительский день

В зависимости от сложившейся ситуации, будет выбираться метод, по которому разрезается промежность. Такой разрез направляется вбок. Но если промежность с патологическими изменениями возможно при наличии опухолей , то врач применит латеральную эпизиотомию это означает, что разрез будут делать строго в сторону.

Как легко и безболезненно родить

Правда, швы при таком рассечении дольше и сложнее заживают. Уже по окончанию родов доктор произведет осмотр мягких тканей промежности, так как и после разрывов если таковые все же случились , и после разрезов нужно восстанавливать их целостность, то есть, сшивать.

При разрывах шейки матки накладываются швы с использованием рассасывающихся нитей снимать их не нужно , также как и при травмировании малых половых губ или влагалища. А вот при сильных повреждениях промежности для наложения швов даже могут использовать анестезию, а швы накладывают как кетгутом рассасывающиеся нити , так и шелковыми нитями такие швы снимают на день после родов.

При возникновении малейших болей, появлении кровотечения или других опасных симптомов лучше сразу обращайтесь к врачу за помощью, чтобы не допустить никаких серьезных осложнений. Несмотря на то, что безболезненные роды воспринимаются, как миф, они действительно возможны и случаются. Легко родить без разрывов очень даже можно.

Почему рожать так больно?

Врачи утверждают, что очень многое зависит именно от самой роженицы. Правильное поведение в родах — залог успешного и относительно легкого родоразрешения без разрывов и многочасовых страданий.

Обязательно запишитесь на специальные курсы подготовки к родам, где вас научат технике правильного дыхания и расслабления, расскажут, как тужиться, как считать схватки и дадут много других, весьма полезных советов. Помните о физических упражнениях.

  • Можно ли выкупить места в купе
  • Наиболее оптимально подойдут занятия йогой, плаванием, аквааэробикой, специальными гимнастическими упражнениями комплексов для будущих мам. Помимо этого, вы должны научиться делать упражнения для тренировки промежности или упражнения Кегеля, которые помогут вам контролировать мышцы влагалища и промежности, напрягая и расслабляя их, когда это необходимо.

    Оно заключается в том, чтобы поэтапно с разной силой зажимать мышцы, как будто поднимаясь и спускаясь на лифте, добавляя интенсивности сжатию на каждом воображаемом этаже.

    Врачи рекомендуют делать его на любом сроке, увеличивая частоту ближе к родам. Начиная с тридцать восьмой недели этот массаж должен стать вашей ежедневной процедурой. Как правило, лучше проводить его вечером, приняв до этого теплый душ и сходив в туалет.

    Можно ли заработать на ставках в букмекерских конторах

    Одни женщины предпочитают делать массаж самостоятельно, другие обращаются за помощью к своим мужьям. Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки ногти должны быть аккуратно острижены.

    Попробуйте лечь, сесть или встать, как вам удобно. Для начала нужно обильно смазать маслом половые губы и область промежности снаружи. Потом взять масла на палец или два и постепенно и медленно ввести во влагалище. Помассируйте его какое-то время, совершая покачивающие и давящие движения на заднюю стенку по направлению к заднему проходу.

    Подержав натяжение несколько секунд, отпускайте, затем начинайте снова. Не стоит делать массаж слишком долго — в первое время будет достаточно и трех минут. Чтобы тренировать промежность, можно даже ежедневно сидеть или делать какую-либо работу в определённых позах, помогающих для профилактики разрывов:.

    11 правил легких родов

    Поговорите с доктором, чтобы он назначил вам специальный комплекс поливитаминов, которые помогут укрепить сосуды и сделать их более эластичными.

    Роды — это труд, ведь вы даете миру новую маленькую жизнь. Постарайтесь не паниковать и собраться с силами. Чтобы правильно рожать без разрывов и эпизиотомии слушайтесь своего врача и акушерку, следуйте их рекомендациям и указаниям, и если вы готовились к родам, а сейчас будете правильно дышать и тужиться, то все пройдет хорошо и без разрывов.

  • Можно ли поменять валюту в обменниках без паспорта
  • Когда я готовилась к родам, то подобной информации врачи не давали, с удовольствием занялась упражнениями, тренировками мышц, техникой дыхания. Было страшно рожать, не было подготовки и конкретной информации о этапах родов. Минусом был набор большого веса — в декрете я вела малоподвижный образ жизни, мама говорила нужно побольше отдыхать. Поверить в то, что роды могут быть безболезненными, я не могу.

    Роды у меня были первыми. Я мало что знала, как они протекают, хотя прочитала массу литературы. Начались родыраньше срока, но воды не отходили, и я по молодости и глупости решила, что чем-то отравилась, поэтому так сильно болит у меня живот. Мне даже в голову не пришло, что это настоящие схватки. Боли были, можно сказать, адские. Я принимала ношпу, баралгин, спазмалгон, магнезию. Так совпало, что муж был в командировке, а близкие подруги тоже разъехались кто куда. В конце концов, через сутки этих адских болей я вызвала скорую помощь и она меня с сиренами и мигалками отвезла в акушерское отделение, где прокололи пузырь и моментально в потоке вод родился ребеночек с весом 3,85 кг.

    Все боли как рукой сняло и ни одного разрыва у меня не было. Вот такая история. Правда, я так намучилась, что подумать о втором ребенке не могу и не хочу даже в страшном сне. Первые роды у меня были 10 лет назад.

    В то время не было курсов по подготовке к родам и никто не учил как правильно дышать. Всегда слышала только то, что рожать это больно.

    Как подключить мышку к ноутбуку через блютуз

    У меня была стимуляция родов и все схватки провела под капельницами. Это была боль, которую словами не передать. Думаю, что в том случае никакое правильное дыхание не помогло. Разрывы были. Вторые роды год назад были намного проще. Сейчас много информации как рожать, как дышать и так далее. Во время беременности я делала упражнения Кегеля. До беременности занималась спортом. Разрывов удалось избежать.

    Может быть из-за упражнений, а может просто потому что роды вторые. Слышала, чтобы избежать разрывов нужно стараться во время схватки расслабить лицо.

    Как легко и безболезненно родить

    Так как есть мнение, что при напряжении мышц лица напрягается шейка матки и открытие происходит плохо. Мне это помогло.

    Совет 1: Как родить здорового ребенка

    Поэтому с такими упражнениями надо быть аккуратней. Первого ребенка родила 13 лет назад любимого сыночка. О легких и безболезненных родах можно было только мечтать. Соглашусь с Еленой, в то время не было ни каких курсов для будущих мам, ни кто ни кому не объяснял и не говорил что к чему… Роды длились более 12 часов, намучилась сильно, капельницы, уколы, было много разрывов.

    Запоминающееся событие, кроме появления на свет малыша, было то что шили разрывы на живую…адская боль..